Полная версия программы для Android, от Tech 387 LLC.
7 Minute Workouts at Home - это комплексный персональный тренер для домашнего использования. Не требуется никакого оборудования, поэтому вы можете тренироваться в любое время и в любом месте, даже в кровати.
Тренировки основаны на вызове на 7-минутную тренировку, известной фитнес-программе, которая помогла тысячам людей стать здоровыми и подтянутыми.
Вызов на 7-минутную тренировку включает в себя серию упражнений, которые занимают всего 7 минут и подходят для любого уровня физической подготовки. Тренировки разработаны таким образом, чтобы быть максимально быстрыми и простыми, и могут проводиться в уютной обстановке вашего дома.
Упражнения разработаны для работы с основными мышечными группами и подходят для всех уровней физической подготовки. Они могут быть выполнены с использованием собственного веса тела и не требуют никакого оборудования.
